Lesson メディカルサポートヨガ®
レッスン内容
レッスン内容
メディカルサポートヨガ®は、ケガや疾病などを治療中の方に向け、気持ちを前向きに保ち、不安やストレスを抑えることを目的としたヨガです。スタミナや筋力の基礎を作る効果もあります。
ムーブメントアーツセラピー
「表現アートセラピー」を用いた心身の解放プログラムです。「表現アートセラピー」とは、1970年代にアメリカで開発された心理療法の一つで、ジャンルを問わず様々な芸術活動を行うことで「心身の解放」「創造性の高揚」「内面との向き合い」「コミュニケーション能力の向上」といった効果を期待するものです。
当サロンでは、「表現アートセラピー」にヨガのエッセンスを加え、さらに発展的なセラピーとして実施しています。
特に、人間関係やストレスに苦しむ方・大人になってから発達障害と診断された方・不登校や引きこもりがちな中高生に向け、自己認識と自己解放、生きづらさの解放を目指しています。
※2019年3月からモニター実施予定です。
プライベート ヨガまたはピラティス
ヨガ、ピラティスのメソッドに加え、ボールやストレッチボールなどの器具も使ったオーダーメイドのレッスンを行います。
姿勢・腰痛・肩こり改善またはボディーメイクなど、身体からアプローチし不調の改善・健康の維持をいたします。
病気や障がいに立ち向かう活力を得るためのサポートとしても有効で、フィジカル面のみならずメンタル面のケアにも効果が期待できます。
特別なニーズのある子のための個別ヨガセラピー
ダウン症・自閉症・脳性麻痺・ADHDなど心身に不自由を抱えている子どもとその保護者向けに、子どもたちの「できること」に目を向けセルフイメージを向上させるヨガセラピーを開催しています。
ヨガには身体の力を高めるフィットネス的一面もあれば、ヨガを通じて深いリラクゼーションへと至るメンタルトレーニング的一面もあります。ハンデを抱えている子どもたちにも、そうでない子どもと同じように可能性や個性があります。「できないこと」に目を向けるあまり、「できること」が見逃されないように。また、一つひとつ「できること」を見つけることで子どもたちのセルフイメージをポジティブに育てるために、当サロンでは安全で効果の高い、ヨガを用いた穏やかなメソッドをご提供いたします。
- ムーブメントアーツセラピー
- 100分
- 1回 12,000円
- ～2019年5月までのモニター価格（限定先着4名様）
- 3回 15,000円
- プライベートヨガまたはピラティス
- 75分
- 1回 6,000円
- 4回セット特典価格
- 18,000円
- 特別なニーズのある子のための個別ヨガセラピー
- 1回
- 4,500円
- 体験価格
- 3回 9,000円
- 体験後、継続価格
- 月2回 8,000円
※料金はすべて税込価格です。