natural breathing Release and Relax 癒しと再生のヨガ・メソッド

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Message 「何もしない」
リストラティブヨガ

札幌市を中心に活動を展開しているMana Hanaでは、いわゆる「フィットネス」ではない「自分のこころとカラダの状態に気づく」ためのヨガを実践しています。Mana Hanaの中心であるリストラティブヨガは、クッションやピローなどにカラダを預けて「何もしない」ヨガ。肉体と脳にかける負荷をできる限り減らすことで、深いリラックスと癒しが得られます。難しいポーズやムリなストレッチはいたしませんので、どなたでも行うことが可能です。

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Recommendation こんな方にオススメです！

  • うまく物事に集中できない
  • とにかくカラダが疲れている
  • 睡眠不足で困っている
  • 日ごろのストレスで休まる暇が無い

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Lecturer 講師紹介

ヨガの技術を専門的に学んだインストラクターが皆さまをサポートいたします。緊張から開放され、心身ともに深いリラクゼーション感覚を体感することができるでしょう。

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Lesson レッスン紹介

リストラティブヨガの他にも当スクールでは、障がいを持った方が家族と一緒に楽しめるヨガや、医療ケアのサポートとして気持ちを前向きに保つ効果のある「メディカルサポートヨガ®」のクラスも実施しています。

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Voice 生徒様の声

Mana Hanaでヨガのレッスンを受けた方々から、嬉しいお言葉をいただきました。その一部をご紹介いたします。

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Blog ブログ

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Faq よくあるご質問

Q 男性の受講は可能ですか？
現在は、会員様からご紹介のあった男性のみ受講が可能です。2019年春以降、どなたでもお気軽にご参加いただけるよう準備を進めておりますので、今しばらくお待ちくださいますようお願いいたします。
Q 子どものセラピーの見学はできますか？
お子さまの様子が心配な場合は、お静かにご見学いただくことも可能ですが、原則セラピストとお子さまのマンツーマンで行います。セラピー中の動画を撮影しておりますので、終了後、実施中の様子をご確認いただけます。動画は許可無く公開することはいたしませんので、ご安心ください。
Q リストラティブヨガ®以外のプログラムでも出張を依頼できますか？
はい、可能です。札幌市内への出張をご希望の場合、出張費を別途1,500円頂戴いたします。札幌市外への出張も可能です。その場合の出張費についてはお問い合わせください。
Q 当日の現金払いも可能ですか？
申し訳ございませんが、事前のお振込みのみ承っております。当日はスムーズかつ快適にヨガの時間をお過ごしいただくため、金銭の授受を直接行わないようにしております。
また、お客様の貴重なお時間と同様、セラピストのスケジュールも確保しておりますので、お振込み後のキャンセルは原則不可。キャンセルによるご返金にも応じかねます。何卒ご理解くださいますようお願いいたします。
Q 単発での申し込みはできますか？
はい、可能です。メディカルサポートヨガ®の3つのメニューは、継続することでより効果が感じられるため、おトクなセット価格をご用意しております。
Q 必要な持ち物はありますか？
動きやすく、身体を締め付けない服装をご用意ください。ヨガマットなどの必要な道具は、すべて当サロンで用意しております。お気軽にお越しください。